阴阳是大学问
了解阴阳，才能了解事物的发展规律。
一阴一阳是道。因为这阴阳，涵盖了万物的方方面面，是人类智慧的精髓，可以用它来解释一切，比如春夏秋冬，它就是阴阳在天地间转换的结果。
人生病是因为阴阳不平衡，病重是善因为阴气太多，阳气不足。为什么有的人那么有学问？因为他懂阴阳之道。
《易经》告诉我们：阴阳生四象，四象生八卦，八卦生万物。万物的奥秘都在阴阳二字里。
简单的说，阴阳是同一事物的两个对立面。
阴阳存在于万事万物的始终，一切向上的、移动的、温暖的、积极的都属于阳。相反，向下的、静止、冷的、消极的都属于阴。
只有相对，没有绝对。天是阳的，但天不是绝对的阳，它可以再分，它自身也有阴阳。白天为阳的，夜晚是阴的。即便在白天，它也不是纯阳的，上午为阳，下午为阴。阴阳的特点就是，他可以无限分裂，小到“小而无内”。
小到目前我们已知的状态，就是原子。原子是已知的最小的阴和阳。原子核静为阴，原子核周围的电子动为阳。还能再分吗？当然。因为阴阳可以无限期地分开，但我们目前的科学认知只能达到这一点。
阴阳的变化规律
阴阳是人类智慧之精华。这在健康养生方面也是如此。只有了解阴阳，才能了解人体气血经络疾病的发展规律，懂得如何调整和治疗。
为何说“庸医杀人”，因为他们不懂阴阳之道。
养生也一样，但是大多都是胡来，本来身体好好的，越养越差，因为不懂阴阳知道。比如缺水造成阴虚，因为不懂，觉得反正是补虚，结果人参、鹿茸一阵乱补，花了大把钱，补了一身病。
阴阳在保健中的具体应用
男人为阳，女人为阴；同样一个人，前阳后阴，上阳下阴，外阳内阴，脏阴腑阳等等。手臂内侧为阴，外侧为阳。臂内经络称为阴经，臂外经络称为阳经。
阳经表现活跃、温暖、快速的运动，而阴道经络往往是静止、寒冷和缓慢的，所以手臂的外侧主要是肌肉，而脂肪则积聚在内侧。
四肢的外经络属于阳经络，可以用叩击、拍打、扣叩等方法来刺激。而内经络大多是阴经络，需要用揉等温和的方法来刺激。
许多人不了解这个事实，用错了方式，结果适得其反。
时间也分为阴阳两种。一年中，春夏养阳，秋冬养阴，白天养阳，晚上养阴。我们都知道，“虚则补之”，但滋阴与养阳是不一样的。乱吃补药，无异于中毒。
因此，养生也离不开阴阳，明白了阴阳，才真正懂得了养生。
阴阳是万物的根本原则，疾病也不例外。因此，为了治疗疾病，我们必须首先从问题的根源——阴阳两方面寻求解决办法。
人体阴阳基本规律
阴和阳相辅相成，互为存在，孤阳不生，独阴不长。因此，我们应该了解互根、制约、平衡、转化四大基本规律。
互根。所谓互根就是说阴位阳根，阳为阴根，阴阳互为根，无阳，则阴不得生，无阴，则阳不得化。阳病不仅是一个阳的问题，也是阴的问题。
只有方向对了，才不会走错路子，找到病根，对症下药，药到病除。
也就是说，人体内的阴精不断上升，为阳气提供津液液、水液和血液。这时候阳气才能起到康体作用，还能防止阴气外泄，达到《黄帝内经》所谓“阴平阳秘”之效。
制约。阴阳试试互补和相互制约的，已保持平衡。男人要阳刚，女人要温柔，若二人都要强，阴阳失衡，必出差错。
如果一个女人了解阴阳，她就会以柔克刚，这是智慧。没有这种智慧，只好在摩擦中寻求别的办法，直到找到平衡。
这在养生方面同样重要。阳气过盛时，身体总是处于发烧状态，这就像烧开水，开了就把水壶拿下来，不然，水会烧得越少。这烧的水，就是体内的水液，水液减少了，身体就会表现出干燥、眼涩、咽干等症状，这就是阴虚的表现，水液蒸发多了，不能滋润体内器官了泽呢么不会生病呢？
相反，阴气过盛，则阳不足。阳不足则热不足，手凉脚冷。所以，寒者热之，热者寒之。
